30. Januar 2025 – 89.0 RTL
Gesunde und knusprige Airfryer-Gerichte für jede Gelegenheit.
Langos – Der ungarische Klassiker ohne Frittierfett
Temperatur & Zeit: 200 Grad | 8 Minuten
Zutaten:
275 g Mehl
75 g neutrales Proteinpulver
180 ml Wasser
8 g frische Hefe
1 Prise Salz
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen. Je nach Proteinpulver die Wassermenge anpassen. Den Teig eine Stunde ruhen lassen, in sechs Stücke teilen und mit den Händen in Form bringen. Mit etwas Öl besprühen und im Airfryer goldbraun backen. Anschließend nach Belieben mit Knoblauchcreme bestreichen und toppen.
Donuts – Süße Köstlichkeiten
Temperatur & Zeit: 200 Grad | 8 Minuten
Zutaten:
250 g Mehl
100 g Vanille-Joghurt
2 EL geschmolzene Butter
Zucker, Zimt oder Streusel zum Manteln
Mehl sieben, mit Joghurt vermengen und zu einer weichen Kugel kneten. In acht gleiche Stücke teilen, Kugeln formen, mit Butter bestreichen und backen. Danach in Zucker und Zimt wenden.
Feta Bites – Knuspriger Snack für zwischendurch
Temperatur & Zeit: 180 Grad | 10-12 Minuten
Zutaten:
1 Block Feta
50 g ungesüßte Maisflakes
1 Ei
Etwas Mehl
Feta in 12 Stücke schneiden. Erst in Mehl, dann in Ei und anschließend in zerbröselten Cornflakes wenden. Im Airfryer knusprig backen.
Garlic Potato Pops – Kärtoffelgenuss mit Knoblaucharoma
Temperatur & Zeit: 200 Grad | 15-20 Minuten
Zutaten:
2 große gekochte Kartoffeln
1 TL Knoblauchgranulat, Zwiebelgranulat, Paprika
Salz, Pfeffer
4 EL Maismehl
Etwas Öl
Gekochte Kartoffeln zerstampfen, mit Gewürzen vermengen und mit Maismehl zu einer festen Masse verarbeiten. Kugeln formen, mit Öl besprühen und goldbraun backen. Mit Knoblauchbutter servieren.
Chocolate Brownies – Saftig und schokoladig
Temperatur & Zeit: 180 Grad | 30 Minuten
Zutaten:
100 g geschmolzene Schokolade (50 g geschmolzen, 50 g gehackt)
115 g geschmolzene Butter
120 g brauner Zucker
1 Ei
1 TL Vanilleextrakt
60 g Mehl
15 g Kakaopulver
1/2 TL Salz
Butter und Schokolade schmelzen, mit den restlichen Zutaten vermengen und auf Backpapier im Airfryer backen.
Pizza Toasties – Schnelle Pizza-Alternative
Temperatur & Zeit: 200 Grad | 14 Minuten
Zutaten:
2 weiße Toastbrotscheiben
125 g Pizzasauce
1 Scheibe Schinken
10 Peperonischeiben
50 g Mozzarella
Toast mit Pizzasauce bestreichen, nach Belieben belegen und backen.
Champignons mit Frischkäse und Käse
Temperatur & Zeit: 185 Grad | 6-8 Minuten
Pilze mit Frischkäse und Käse füllen und backen.
Airfryer Honey Tenders – Knuspriges Hähnchen mit süßiger Würze
Temperatur & Zeit: 180 Grad | ca. 10 Minuten
Hähnchen mit Gewürzen ummanteln, in einer Panade aus Cornflakes und Mehl wälzen und backen. Anschließend mit einer Mischung aus Butter, Honig und scharfem Dip bestreichen.
Pizza Rolls – Perfekt fürs Fingerfood
Temperatur & Zeit: 180 Grad | 15-20 Minuten
Zutaten:
XXL Pizzateig
1 Dose Pizzasoße
5-10 g Pizzagewürz
75 g Salami oder Schinken
150 g Mozzarella
Frischer Basilikum
Teig mit Tomatensauce bestreichen, belegen, einrollen und goldbraun backen.
Süßkartoffel – Herzhaft & gesund
Temperatur & Zeit: 180 Grad | 15 Minuten
Zutaten:
Süßkartoffel
240 g Kichererbsen
Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprika, Knoblauchpulver
Tomaten, Petersilie, schwarzer Sesam, Hummus, Zitronensaft
Süßkartoffel längs aufschneiden, würzen, mit den Zutaten toppen und backen.
Airfryer Kinder Schoko Bon – Süßer Protein-Snack
Temperatur & Zeit: 175 Grad | 20 Minuten
Zutaten:
200 g Quark
10 g Puddingpulver
50 ml Milch
6 g Chunky Flavor White Chocolate
Alles vermischen, backen und mit Protein-Pudding und Mandeldrink toppen.
Apfel- & Bananenchips – Gesunder Snack
Temperatur & Zeit: 160 Grad | 12 Minuten
Apfel und Banane in Scheiben schneiden, mit Zitronensaft bestreichen und backen, bis sie knusprig sind.
Mit diesen Rezepten zauberst du im Handumdrehen gesunde, knusprige und kreative Gerichte aus dem Airfryer. Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen!